Crayon Chen疫情改变生活的压力下，美国当今有越来越多人需要靠服用褪黑激素来助眠，同时在今年二月初发表的最新医学研究指出，有部分服用者，所使用的褪黑激素剂量已经高到足以对身体健康造成威胁的可能。
褪黑激素是一种让身体产生睡意的激素，在正常情况下，会由大脑的松果体于晚上入睡前分泌，但对饱受睡眠障碍的患者，可借由服用的方式来改善睡眠品质，在一些国家，褪黑激素为医师处方用药，但在美国属于药妆店随手可得的产品。
今年二月初，发表在美国医学杂志JAVA（Journal of the American Medical Association）的研究指出，2018年全美的褪黑激素服用量已经超过十年前的两倍，且从2006年开始，每天使用大于专家建议剂量5mg的人口逐年攀升。
哈佛大学睡眠治疗药物所的讲师Rebecca Robbin（非参与这项研究人员）于CCＮ的受访时表示 “ 在很多医学研究报告的观点上，都认为助眠产品、药物与失智症和早期死亡有正相关，而褪黑激素也算是助眠产品的一种 ”
除此之外，头痛、晕眩、恶心、胃抽经、易怒、抑郁、注意力不集中、异常低血压等副作用，都被认为与褪黑激素的服用有关系，其与一些常见药物也容易产生交互作用，引发过敏。
另外更令人担忧的是，由于目前褪黑激素的贩售并未被列为「美国食品与用药行政部门」管辖范畴之内，所以即使市面上的退黑激素商品实际所含剂量与广告声称的剂量不同，也没有法律能够制裁。2017年，在Journal of Clinical Sleep Medicine发表的研究指出，这些市面上未受管制的褪黑激素商品，其褪黑激素剂量可以是产品标签上的 -83%到+478% 不等，差距大到惊人。
Robbin 表示「虽然总体来说，使用褪黑激素人口占相对少数，但这几年来，增加人数以一个非常显著的倍数在攀升」
近年，随著疫情改变许多人的生活和工作型态，专家们正在担忧，其所带来的压力，可能会促使更多人开始依赖助眠产品。美国国家卫生院National Institutes of Health表示，短期的使用褪黑激素，来调整搭飞机时造成的时差与夜间工作导致的时差，都不至于带来太大的安全疑虑，但是对于长期使用下的安全性，目前尚无法得知。
