Janet Li运动绝对是提升自身免疫力的不二法门！随著健身房的暂时关闭，所有人都被限制在家中，人们现在只能在家里运动。是时候下载合适的健身软体，帮助你即使待在家里依然保持健康，对于抗疫是最积极并且最有效益的做法。快从沙发上爬起来，跟著节奏让身体动起来！准备好好流汗了吗？
Adidas Training
简单、有效和简短的锻炼，将帮助你更容易达到健身目标。你可以选择7分钟到45分钟的完整锻炼时间，跟随自己可接受的条件来设定自己的健身时间，让锻炼持续下去最重要。
30 Day Fitness Challenge
这个30天健身挑战软体，非常适合在家隔离的一个月。它具有专门针对身体特定部位的锻炼计划，你可以选择想要特别训练的计划，随著所需而加强。
Seven – 7 Minute Workout
这个7分钟锻炼软体，非常适合给那些已经开始在家工作的人。因为你随时可以安排休息15分钟，然后达到健身、锻炼身体的目的。
8fit
这个软体将是你自己在整个隔离过程中的私人教练。它不仅提供锻炼计划，还提供健康的膳食计划，可监控你的卡路里摄取量，双管齐下。
Daily Yoga
集结20多位瑜伽教练为你提供帮助，这个软体甚至可以让你创建私人瑜伽计划。你可以追踪你的日常活动，同时让心情保持稳定的情绪。
Freeletics Training Coach
这个软体为你提供了不需要任何设备的锻炼清单，非常适合在家隔离的时间。 它也为固定上健身房的健身爱好者提供短时间的 HIIT 高强度间歇训练。
Nike Training Club
Nike 健身软体为你提供多种选择模式。你可以选择要加强锻炼的身体部位，或是跟随自己喜欢的运动员来进行身体锻炼。
Asana Rebel
你可以设定目标：力量、专注力或卡路里消耗，从瑜伽到高强度锻炼，这个健身软体可以提供一切选择。
Cure.Fit
Cure.Fit 正在免费提供在线课程。从 Zumba、HIIT 到 Boxing，你可以随心所欲地去尝试。
PUMATRAC
除了各种培训影片之外，PUMATRAC 还可以追踪你的步骤和执行情况。如果你在室内运动或在公园跑步，这个软体可以计算你的步数。
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